블루 베리 오트밀
블루 베리 오트밀은 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당 90 센트입니다. 1 회 제공 포함 395 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 소금,흑설탕,계피 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 블루 베리 파이 오트밀(및 기타 오트밀 아이디어), 블루 베리 아몬드 오트밀,및 구운 블루 베리 오트밀.
지침
작은 냄비에 우유를 끓게 가져 오십시오. 귀리와 소금을 저어주세요. 중간 불로 1-2 분 동안 또는 걸쭉해질 때까지 가끔 저어줍니다. 갈색 설탕과 계피를 저어주세요. 두 서빙 그릇 사이에 분할;블루 베리와 함께 최고.