블루 베리 오트밀

블루 베리 오트밀
블루 베리 오트밀은 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당 90 센트입니다. 1 회 제공 포함 395 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 소금,흑설탕,계피 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 블루 베리 파이 오트밀(및 기타 오트밀 아이디어), 블루 베리 아몬드 오트밀,및 구운 블루 베리 오트밀.

지침

1
작은 냄비에 우유를 끓게 가져 오십시오. 귀리와 소금을 저어주세요. 중간 불로 1-2 분 동안 또는 걸쭉해질 때까지 가끔 저어줍니다. 갈색 설탕과 계피를 저어주세요. 두 서빙 그릇 사이에 분할;블루 베리와 함께 최고.
당신이 필요로하는 성분
1인치 큐브로 자른 크림 치즈 1개(8온스) 포장1인치 큐브로 자른 크림 치즈 1개(8온스) 포장
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(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙2
건강 점수19
잡지