블루 베리 오렌지 밀기울 머핀

블루 베리 오렌지 밀기울 머핀
블루 베리 오렌지 밀기울 머핀에 대한 필요 1 시간 처음부터 끝까지. 에 대한 서빙 당 36 센트,당신은 12 를 제공하는 아침 식사를 얻습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 200 칼로리. 72 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 오렌지,귀리 밀기울,크림,그리고 몇 가지 다른 것들의 주스를 선택합니다. 함께 숟가락 점수 51%,이 요리는 단단합니다. 시도 애플 계피 밀기울 머핀/슈퍼 밀기울 머핀 반죽, 오렌지 향기 블루 베리 밀기울 머핀,및 밀기울 머핀 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오. 머핀 컵 12 개에 그리스를 바르거나 종이 머핀 라이너로 선을 긋습니다.
당신이 사용할 장비
머핀 라이너머핀 라이너
오븐오븐
2
귀리 밀기울과 밀기울을 큰 그릇에 담습니다. 사워 크림과 우유를 저어주세요. 혼합물을 10 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
사워 크림사워 크림
귀리 밀기울귀리 밀기울
우유우유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
밀가루,베이킹 파우더,베이킹 소다,흑설탕,소금을 별도의 그릇에 담습니다. 블루 베리를 밀가루 혼합물에 부드럽게 저어 모든 블루 베리에 밀가루를 조심스럽게 코팅합니다. 식물성 기름,오렌지 주스 및 풍미,계란 및 바닐라 추출물을 밀기울 혼합물에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
바닐라 추출물바닐라 추출물
베이킹 소다베이킹 소다
식물성 기름식물성 기름
오렌지 주스오렌지 주스
블루베리블루베리
갈색 설탕갈색 설탕
다목적 밀가루다목적 밀가루
밀기울밀기울
소금소금
계란계란
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
그냥 혼합 될 때까지 밀가루 혼합물을 젖은 재료와 결합하십시오. 줄 지어 머핀 컵에 반죽을 떨어 뜨립니다.
당신이 필요로하는 성분
다목적 밀가루다목적 밀가루
당신이 사용할 장비
머핀 라이너머핀 라이너
5
센터에 삽입 된 이쑤시개가 깨끗 나올 때까지 예열 된 오븐에 구워,15 에 20 분. 와이어 랙에 완전히 냉각 제거하기 전에 10 분 동안 팬에 냉각.
당신이 사용할 장비
이쑤시개이쑤시개
와이어 랙와이어 랙
오븐오븐
난이도하드
준비 완료1 h
서빙12
건강 점수6
잡지