블루 베리 설탕에 절인 과일을 곁들인 통밀 팬케이크

블루 베리 설탕에 절인 과일과 통밀 팬케이크는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 1 회 제공 포함 410 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 19 그램. 에 대한 $1.14 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 계란,밀 배아,밀가루,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 베리 설탕에 절인 과일을 곁들인 통밀 팬케이크, 딸기 대황 설탕에 절인 과일을 곁들인 통밀 팬케이크,및 신선한 복숭아 설탕에 절인 과일을 곁들인 통밀 사과 소스 팬케이크 비슷한 요리법.