블루 베리 살사를 곁들인 연어 불고기 퀘사 디아

블루 베리 살사를 곁들인 연어 불고기 퀘사 디아
블루 베리 살사를 곁들인 연어 불고기 퀘사 디아는 단지 멕시코 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 에 대한 $1.38 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 378 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 서빙 당. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 호르 도브르로 가장 잘 작동하고,대략 이루어집니다 15 분. 체다 치즈,블루 베리 하바네로 살사,양파 및 실란트로 양념 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신 과를 사는는 메 과를 따를 수 잭 프루트 아이스크림 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 블루베리 하바네로 살사를 곁들인 연어 불고기 타코, 파인애플 닥 불고기 퀘사 디아(한국 매운 파인애플 바베큐 치킨 퀘사 디아),및 신선한 블루베리 옥수수 살사와 구운된 연어.

지침

1
팬에 버터의 터치를 녹여.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
팬에 옥수수를 놓고 버터에 주위에 소용돌이 따로 설정.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
팬에 두 번째 옥수수를 놓고 버터에 주위에 소용돌이.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
연어 불고기 다음에 똘 띠야에 치즈의 절반에 뿌려,양파와 실 란 트로 양념과 블루베리 하바네로 살사 나머지 치즈 다음에 두 번째 옥수수와 함께 모두 가기.케사 디야 양쪽에 황금빛 갈색이 될 때까지 요리하고 치즈가 녹을 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
샬롯을 얇게 썰어서샬롯을 얇게 썰어서
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
오늘의 이빨오늘의 이빨
5
살사 로자와 참깨로 장식 된 봉사.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
오늘의 이빨오늘의 이빨

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에게 훌륭한 선택입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 5 성급 호텔 중 4.3 등급으로 5 세대 샤도네는 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 9 달러가 든다.
샤르도네
샤르도네
수분이 많은 열대 과일 맛,크림 같은 힌트,길고 밝은 마무리와 함께 매우 친절한 샤르도네. 5 세대에 대 한 우리 가족 살고 로디,캘리포니아,항상 다음에 대 한 더 나은 상태에서 땅을 떠나 노력 하 고 우리의 땅을 일했다세대.
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙1
건강 점수25
잡지