블루 베리 비네 그레트와 혼합 된 채소
블루베리 냄새 맡는 약병과 혼합된 그린 그냥 반 찬에 대 한 검색 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 58 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 1 그램, 지방,그리고 총 56 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 아기 아루 굴라 잎,엑스트라 버진 올리브 오일,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 블루 베리 망고 혼합 그린 샐러드와 블루 베리 구아바 비네 그레트, 혼합 채소 용 비네 그레트,및 지중해 비네 그레트와 혼합 된 채소 비슷한 요리법.
지침
블루 베리 식초,꿀,겨자,소금,후추를 작은 그릇에 담습니다. 점차적으로 털로 저어 기름을 첨가하십시오.
아루 굴라,프리즈,블루 베리,양파를 큰 그릇에 담습니다. 6 개의 격판덮개의 각자에 1 개의 컵 샐러드를 배열하십시요;각 서빙에 1 개 큰스푼 식초 혼합물을 이슬비.