블러드 오렌지,모짜렐라&로켓 샐러드

당신이 가지고 있는 경우에 대략 20 분 부엌에서 보내는,혈액 오렌지,모짜렐라&로켓 샐러드 멋진 수 있습니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 시도 할 레시피. 1 회 제공 포함 159 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 에 대한 서빙 당 73 센트,당신은 4 를 제공하는 반찬을 얻습니다. 이 레시피는 좋은 음식,지볼 모짜렐라,양귀비 씨,올리브 오일이 필요합니다. 16 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 전반적으로,이 조리법은 37 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 블러드 오렌지 샐러드+생강과 카이엔 블러드 오렌지 비네 그레트, 로켓과 모짜렐라 파르 팔레 샐러드,및 발사믹과 수제 크루통을 곁들인 복숭아와 모짜렐라 로켓 샐러드 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

오렌지 1 개를 잘게 썰어서 드레싱 재료 및 조미료와 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어

장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름

각 오렌지의 상단과 하단에서 껍질을 잘라,다음 보드에 각 평면 앉아. 작은 칼을 사용하여,아래로 치기 도중 내내 주변에 일해 각 오렌지에서 껍질 그리고 속을 멀리 자르십시오. 오렌지를 얇게 썰어 모짜렐라,로켓,양파와 함께 플래터 위에 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

이탈리아 또는 멕시코산 다진 토마토, 물기를 뺀 것

장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름

로티세리 닭가슴살

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

당신이 사용할 장비

오렌지색 줄무늬 과일 껌

샐러드 위에 드레싱을 뿌리고 원하는 경우 피 각질의 빵과 함께 먹습니다.

당신이 필요로하는 성분

테이블스푼. 수입 그리스 올리브 오일

장비

오렌지색 줄무늬 과일 껌

성분

서빙:

혈액(또는 정상)오렌지 2

모짜렐라 공,당신이 감당할 수있는 최선의(또는 부라라,당신은 그것을 얻을 수있는 경우),찢어진 2한줌

로켓 1

얇게 썬 붉은 양파 3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인 3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼 2히스 바 토피 조각

캐스터 설탕 2히스 바 토피 조각

통 곡물 겨자 1더블 스터프드 오레오

겨자씨(검은 색 또는 갈색)1더블 스터프드 오레오

양귀비 씨앗

추천 와인: 샤르도네, 그루 너 벨트라이너, 소비뇽 블랑

샐러드는 샤르도네,그루너 벨트라이너,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 소비뇽 블랑 과 그루너 벨트라이너 둘 다 타르트 비네 그레트와 일치하기에 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 샤토 인트입니다. 미셸 인디언 웰스 샤도네 와인. 그것은 별 5 개 중 5 개를 가지고 있으며 병은 약 18 달러입니다.