블랙 포레스트 쉐이크
필요 글루텐 프리 및 채식 음료? 블랙 포레스트 쉐이크는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 5 인분을 만듭니다 213 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 55 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신은 우유,체리,초콜릿 아이스크림,그리고 손에 몇 가지 다른 재료가있는 경우,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 오히려 나쁜 숟가락 점수 19%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 블랙 포레스트 쉐이크, 계란없는 검은 숲 케이크,검은 숲 케이크 만드는 법,및 놀라운 검은 숲 검은 콩 브라우니.
지침
블렌더에 처음 5 가지 재료를 넣고 1 분 동안 또는 필요에 따라 부드럽게 긁을 때까지 처리하십시오.
원하는 경우 신선한 체리 1 개로 각 서빙을 장식하십시오.
유제품 건너 뛰기 아이스크림,우유 및 달콤한 베이킹 초콜릿을 생략하십시오. 동일한 양의 초콜릿 아몬드 우유 아이스크림과 아몬드 우유를 대신 사용하십시오;달콤한 베이킹 초콜릿을 동일한 양의 비벼 진 유제품 프리 초콜릿으로 교체하십시오.