필요 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 메인 코스? 블랙 올리브 타페 네이드와 달콤한 바질 드레싱을 곁들인 스택 토마토 샐러드는 시도 할 수있는 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다. 에 대한 $5.65 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 778 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 72 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 꿀,바질 잎,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 소나무 견과류와 배 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쉬운 블랙 올리브 타페 네이드(그린 올리브 버전도 포함!), 구운 옥수수와 토마토-신선한 바질 드레싱과 부서진 블루 치즈를 곁들인 달콤한 양파 샐러드,및 그린 올리브,바질,아몬드 타페나드.
지침
1
접시에 토마토 슬라이스를 놓고 테이프의 일부와 함께 확산. 그런 다음 모짜렐라 조각을 위에 놓고 바질 잎 몇 개를 넣고 다른 토마토 슬라이스로 마무리합니다. 당신은 당신이 원하는만큼 높은 나폴레옹을 만들기 위해 다른 레이어를 추가 할 수 있습니다. 또 다른 작은 숟가락의 테이프나드를 얹은 다음 토마토와 접시 주위에 달콤한 바질 드레싱을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
단단히 포장된 바질 잎 1컵
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
시금치 잎 20~25개
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
붉은 양파 1개, 작은 주사위
2
신선한 바 질 장식으로 장식 하 고 4-6 접시를 만들기 위해 반복 합니다.
당신이 필요로하는 성분
단단히 포장된 바질 잎 1컵
3
올리브,마늘,멸치,잣을 푸드 프로세서에 넣고 부드러워 질 때까지 가공합니다. 모터가 작동하면서 유화 될 때까지 천천히 오일을 첨가하십시오. 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니
강판 파마산 치즈를 통과시키다
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
콘브레드 반죽
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
4
중간 크기의 그릇에 식초,디종 머스타드,꿀을 함께 휘젓습니다. 유화 될 때까지 올리브 오일을 천천히 휘젓습니다. 소금과 후추로 맛을 낸 다음 바질을 저어주세요.