블랙 올리브 드레싱을 곁들인 애호박 및 치커리

블랙 올리브 드레싱을 곁들인 애호박 및 치커리
블랙 올리브 드레싱을 곁들인 레시피 애호박과 치커리를 만들 수 있습니다 약 20 분 후. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식주의 자 및 포드맵 친화적 인 레시피는 다음과 같습니다 301 칼로리, 단백질,및 지방 27 그램 서빙 당. 에 대한 $1.62 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 와인 식초,레몬 주스,올리브 페이스트 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 20 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족 스럽다는 것을 알았습니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 98 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 중대하다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 붉은 치커리,버섯,애호박, 병아리 콩,애호박 및 붉은 치커리 쿠스쿠스,및 호박,붉은 치커리 및 비트 뿌리 크림.

지침

1
약 1 센티미터 두께의 호박을 대각선으로 자릅니다. 기름을 반에 절기 그리고 토스. 치커리를 반으로 줄이십시오. 소금,후추,설탕으로 간을하고 남은 기름으로 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
꽃꽂이꽃꽂이
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
2
매우 뜨거울 때까지 철판을 가열 한 다음 야채 위에 단일 층으로 놓습니다. 그냥 부드러운 때까지 필요에 따라 선회 최대 10 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
큰 서빙 접시에 제거하십시오.
4
레몬 주스,식초 및 올리브 오일과 올리브 페이스트를 섞으십시오(계절을 정할 필요가 없습니다). 야채 위에 물방울과 올리브와 케이 퍼와 함께 분산 봉사. 이 맛은 돼지 갈비와 함께 제공됩니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
올리브 타페나데올리브 타페나데
돼지 갈비돼지 갈비
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수100
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