블랙 베리 사과 파이 충전

블랙 베리 사과 파이 충전
블랙 베리 사과 파이 충전은 당신이 찾고있는 단지 디저트 수 있습니다. 이 조리법은 45 인분을 만듭니다 84 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 33 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 할머니 스미스 사과,밀가루,버터 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 함께 숟가락 점수 9%,이 요리는 개선이 가능합니다. 시도 쉬운 수제 사과 파이 채우기, 글루텐 프리 크 럼블 또는 블랙 베리 및 사과 충전물로 타르트(무설탕 및 유제품 프리 옵션 포함),및 신선한 블랙베리 파이 비슷한 요리법.

지침

1
사과를 껍질을 벗기고 1/2 인치 두께의 쐐기로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
사과사과
다목적 밀가루다목적 밀가루
설탕설탕
2
중간 높은 열에 큰 프라이팬에 버터를 녹여;사과 혼합물을 추가하고,15~20 분 또는 사과가 부드러운 때까지 볶는다.
당신이 필요로하는 성분
사과사과
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
열에서 제거. 완전히 식히십시오(약 1 시간).
4
냉동 블랙 베리를 1 큰술과 함께 던지십시오. 밀가루,사과 혼합물에 저어. 즉시 사용하십시오.
당신이 필요로하는 성분
블랙베리블랙베리
사과사과
다목적 밀가루다목적 밀가루
5
이 트위스트를 시도! 크랜베리-사과 파이 충전:블랙 베리와 1 큰술을 생략하십시오. 밀가루. 남은 밀가루를 1/2 컵에서 1/3 컵으로 줄입니다. 열에서 사과를 단계적으로 제거하기 전에 달게 한 말린 크랜베리 1 컵을 저어주세요
당신이 필요로하는 성분
말린 가당 크랜베리말린 가당 크랜베리
사과 파이 채우기사과 파이 채우기
블랙베리블랙베리
크랜베리크랜베리
사과사과
다목적 밀가루다목적 밀가루
난이도전문가
준비 완료1 h, 45 m.
서빙45
건강 점수0
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