블랙 베리 메이플 시럽을 곁들인 레몬 양귀비 씨앗 벨기에 와플

블랙 베리 메이플 시럽을 곁들인 레몬 양귀비 씨앗 벨기에 와플
필요 포드맵 친절하고 채식 아침 식사? 블랙 베리 메이플 시럽을 곁들인 레몬 양귀비 씨앗 벨기에 와플은 시도 할 수있는 멋진 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.27 입니다. 1 회 제공 포함 441 칼로리, 단백질,및 지방 23 그램. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 베이킹 믹스,버터,클럽 소다 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 함께 숟가락 점수 30%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 블루 베리 메이플 시럽을 곁들인 레몬 양귀비 씨 와플, 레몬 양귀비 씨앗 벨기에 와플,및 레몬 양귀비 씨 요구르트 와플과 블루 베리 시럽.

지침

1
베이킹 믹스,양귀비 씨앗,레몬 향을 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
양귀비 씨앗양귀비 씨앗
베이킹 믹스베이킹 믹스
레몬 향레몬 향
2
작은 사발안에 클럽 소다,계란,및 버터를 함께 터십시요;온후하게 양귀비 씨 혼합물로 계란 혼합물을 터십시요. (
당신이 필요로하는 성분
양귀비 씨앗양귀비 씨앗
스파클링 물스파클링 물
버터버터
계란계란
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
3
혼합물은 울퉁불퉁 할 것이다.)
4
3 분 서 보자.
5
예열 된 기름을 바른 벨기에 스타일의 와플 아이언으로 황금색이 될 때까지 반죽을 요리합니다(각각 약 3/4~1 컵 반죽).
당신이 사용할 장비
와플 아이언와플 아이언
6
블랙 베리 메이플 시럽과 원하는 경우 크림 프라 슈와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
메이플 시럽메이플 시럽
블랙베리블랙베리
7
원하는 경우 장식하십시오.
8
참고:벨기에 스타일의 와플 아이언이 없다면 전통적인 와플 아이언의 각 와플에 1/2 컵 반죽을 사용하십시오.
당신이 사용할 장비
와플 아이언와플 아이언
9
이 트위스트를 시도!
10
레몬 양귀비 씨 팬케이크:지시에 따라 반죽을 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양귀비 씨앗양귀비 씨앗
레몬레몬
11
각 팬케이크에 대해 약 1/4 컵 반죽을 뜨겁고 가볍게 기름칠 한 철판이나 큰 붙지 않는 프라이팬에 붓습니다. 쿡 팬케이크 3~4 분 또는 꼭대기가 거품으로 덮여 가장자리는 건조하고 요리 볼 때까지;켜고 다른 쪽을 요리.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수5
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