브리와 달걀 지층

브리와 달걀 지층
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 브리와 계란 지층에게 시도를 제공합니다. 1 회 제공 포함 182 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방. 에 대한 $1.09 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 헤르베 드 프로방스,올리브 오일,포도 토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 32 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 골파와 브리 지층, 브리 앤 베지 브렉퍼스트 지층,및 연어와 브리 아침 식사 지층 비슷한 요리법.

지침

1
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
양파,감자,피망을 넣고 4 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다. 토마토를 저어;볶음 2 분. 소금 1/2 티스푼을 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
토마토토마토
감자감자
양파양파
소금소금
3
양파 혼합물과 빵을 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
빵
양파양파
4
빵 혼합물의 절반을 요리 스프레이로 코팅 된 13 인치 베이킹 접시에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
빵
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
5
브리 반을 뿌린다. 남은 빵 혼합물과 남은 브리를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
빵
브리브리
6
계란 대체물과 계란을 중간 크기의 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
계란 대용품계란 대용품
계란계란
당신이 사용할 장비
그릇그릇
7
남은 소금 1/2 티스푼,헤르베 드 프로방스,후추를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
헤르베 드 프로방스헤르베 드 프로방스
후추후추
소금소금
8
잘 섞일 때까지 털로 저어 주면서 우유를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
우유우유
당신이 사용할 장비
털
9
계란 혼합물을 빵 혼합물 위에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
빵
계란계란
10
30 분 동안 그대로 두십시오.
11
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
12
350 에서 50 분 동안 또는 설정 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
13
파슬리를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리
14
즉시 봉사하십시오.
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수9
접시 종류사이드 디시
잡지