브루스케타 스타일 구운 치즈 샌드위치

브루스케타 스타일 구운 치즈 샌드위치
1 회 제공 포함 18 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램. 이 채식 요리법은 10 과 비용을 제공합니다 서빙 당 7 센트. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신은 바질이있는 경우,우유 싱글,라이트 발사믹 비네 그레트 드레싱,손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 동물 스타일의 구운 치즈 브루스케타, 치포 틀레 치킨 구운 치즈 샌드위치+엠미 미국"미식가"구운 치즈 경연 대회,및 구운된 치즈 아보카도 소스와 베이컨 브루 쉐 타 비슷한 요리법.

지침

1
상단 1 빵 조각 2%우유 싱글,토마토와 바질.
당신이 필요로하는 성분
2%우유2%우유
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)
2
드레싱으로 이슬비;남은 빵 조각으로 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)
3
중간 열에 요리 스프레이를 뿌려 붙지 않는 프라이팬에 요리 3 분. 각 측에 또는 단식까지 녹고 샌드위치는 양측에 황금 갈색 이다.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙10
건강 점수7
잡지