브루스케타 바는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 1 회 제공 포함 332 칼로리, 단백질,및 지방 26 그램. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 $2.27 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 조악 모짜렐라,와인 식초,셀러리,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 브루스케타, 브루스케타,및 브루스케타.
지침
1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
그릴을 준비하거나 육계를 예열하십시오. 톱니 모양의 칼로 빵을 십자형으로 1/2 인치 두께의 조각으로 자릅니다. 랙에 그릴 조각 각 측면에 1~1 1/2 분 동안 빛나는 석탄 위에 약 4 인치 설정 또는 황금 갈색과 선명한 외부 하지만 여전히 부드러운 내부까지. 양자택일로,조각은 각 측에 열 1 에서 1 1/2 분에 대략 4 인치,또는 황금까지 육계의 밑에 배치에서 불에 구워질지도 모른다. 한쪽에 마늘 토스트를 문질러 가볍게 오일 같은면을 브러시. 토스트는 1 주일 전에 만들어 밀폐 용기에 보관할 수 있습니다.;
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
맥주 1-1/2컵
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
녹색 M&M 3개
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
야채 플레이크
3
작은 프라이팬에서 부드럽게 될 때까지 저어 주면서 적당한 열에 기름에 샬롯을 요리하십시오. 토마토와 소금,후추를 넣고 저어 맛을 내고 요리하며 30 초 동안 또는 가열 될 때까지 저어줍니다. 그릇에 토마토 혼합물을 치즈,골파,식초,소금 및 후추와 함께 넣고 맛을 내고 각 토스트의 기름칠면에 약 1 큰술을 뿌립니다.;
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니
추가 휘핑크림
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
4-1/2컵의 체다 치즈
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
원하는 경우 토스트에 바르기 위해
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
채소에서 굵은 줄기를 버리고 잎을 철저히 씻으십시오. 채소를 굵게 자릅니다(약 6 컵이 있어야합니다).
당신이 필요로하는 성분
그린
5
큰 무거운 프라이팬에 마늘 페이스트를 기름에 적당히 약한 불로 1 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 파슬리 2~3큰술
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우
6
채소,소금,후추를 넣고 적당히 고열로 볶아 시들고 부드러워 질 때까지 약 3 분간 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
그린
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
7
초과 액체를 붓습니다.
8
혼합물을 그릇에 옮기고 따뜻하게 식힌다. 모짜렐라를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
9
무거운 프라이팬에 기름 2 큰술을 적당히 고열로 뜨겁지 만 담배를 피우지 않을 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우
10
가지를 저어 주면서 3~5 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 볶고 그릇에 옮깁니다. 프라이팬에 나머지 2 큰술 오일을 추가하고 그 안에 5 분 동안,교반,중간 열에 양파와 셀러리를 요리.
당신이 필요로하는 성분
오르조 또는 쌀 모양의 파스타
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
11
올리브,케이 퍼,식초,설탕,건포도,잣,토마토를 넣고 혼합물을 덮고 가끔 저어 주면서 5~10 분 동안 또는 요리되고 셀러리가 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
계피 스틱 1개(1-1/2인치)
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
콘브레드 반죽
레몬즙 (선택 사항)
12
그것을 그릇에 옮깁니다. 파슬리를 저어 카포 나타를 식힌 다음 밤새 덮고 식히십시오. 소금과 후추로 카포 나타를 양념하십시오.