브루스케타 디 마잔콜레 다 차카리아
브루스케타 디 마잔콜 다 차카리안은 유제품 및 페스 카타 리안 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 15 그램,그리고 총 296 칼로리. 에 대한 $1.46 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 이 지중해 요리는 소수의 사람들 만이 정말 좋아했습니다. 당신은 국가가있는 경우스타일의 빵,레몬 주스,버진 올리브 오일,그리고 손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 그것은 호르 도브르로 잘 작동. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 24 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 엄청난 것은 아닙니다. 시도 오늘 저녁 식사:다 차카 리아의 새우 브루스케타, 저지방 브루스케타,및 브루스케타 비슷한 요리법.
지침
에서 12 인치 14 인치 소테 팬,단지 흡연까지 중간 열에 열 오일.
새우를 넣고 밝은 빨간색이 될 때까지 2~3 분 동안 요리합니다. 새우를 뒤집어 레몬 주스,리몬 첼로,와인을 넣고 1 분간 조리합니다.
한편 빵을 굽거나 토스트하고 각 접시에 1 조각을 놓습니다. 빵 위에 새우를 나눕니다.
팬에 향신료를 넣고 새우 위에 소스를 나눕니다.