브로콜리와 콜리 플라워 샐러드
브로콜리와 콜리 플라워 샐러드는 글루텐 프리 및 유제품 프리 반찬. 이 레시피는 서빙 당 4 와 비용 85 센트를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 22 그램,그리고 총 274 칼로리. 22 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 베이컨,식물성 기름,설탕 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 브로콜리,콜리 플라워 샐러드, 브로콜리와 콜리 플라워 샐러드,및 콜리 플라워&브로콜리 샐러드 비슷한 요리법.
지침
2
날카로운 맛을 부드럽게 10 분 동안 얼음 물 목욕에 양파를 충격,건조 두드려.
당신이 필요로하는 성분![흰 진주 보리 1컵]()
흰 진주 보리 1컵![GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽]()
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
흰 진주 보리 1컵
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽3
베이컨,브로콜리,콜리 플라워,양파를 큰 샐러드 그릇에 넣습니다. 작은 그릇에 설탕,식초,디종 머스타드를 휘젓습니다. 천천히 에멀젼을 만들기 위해 터는 기름에 이슬비.
당신이 필요로하는 성분![양고기 다리, 뼈 포함]()
양고기 다리, 뼈 포함![완전히 익은 올리브]()
완전히 익은 올리브![1 (14온스) 캔 치킨 브로스]()
1 (14온스) 캔 치킨 브로스![에멀젼]()
에멀젼![얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토]()
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토![GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽]()
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽![10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것]()
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것![1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움]()
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움![얇은-]()
얇은-
양고기 다리, 뼈 포함
완전히 익은 올리브
1 (14온스) 캔 치킨 브로스
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얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
얇은-당신이 사용할 장비![다진 오레오 쿠키]()
다진 오레오 쿠키![(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩]()
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
꼬리가 붙어 있고 껍질이 제거되었으며 정맥이 제거된 중간 크기 새우 3파운드
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
성분
1큼![작은 작은 꽃으로 자른 브로콜리(약 1 1/2 컵)]()
작은 작은 꽃으로 자른 브로콜리(약 1 1/2 컵)1작은 머리![작은 작은 꽃으로 자른 콜리 플라워(약 1 1/2 컵)]()
작은 작은 꽃으로 자른 콜리 플라워(약 1 1/2 컵)2녹인 버터 2큰술![베이컨,작은 조각으로 잘라,파삭 파삭 한 요리]()
베이컨,작은 조각으로 잘라,파삭 파삭 한 요리1더블 스터프드 오레오![디종 머스타드]()
디종 머스타드4다진 호박 조금![코셔 소금과 갓 갈은 후추]()
코셔 소금과 갓 갈은 후추59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼]()
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼0![얇게 썬 붉은 양파]()
얇게 썬 붉은 양파1cp. 강판 파마산 치즈![고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼]()
고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼1cp. 야채 (예: 시금치)![올드 베이와 같은 해산물 조미료]()
올드 베이와 같은 해산물 조미료2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기![1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움]()
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기![1 1/2 티스푼 혼합 향신료]()
1 1/2 티스푼 혼합 향신료
작은 작은 꽃으로 자른 브로콜리(약 1 1/2 컵)1작은 머리
작은 작은 꽃으로 자른 콜리 플라워(약 1 1/2 컵)2녹인 버터 2큰술
베이컨,작은 조각으로 잘라,파삭 파삭 한 요리1더블 스터프드 오레오
디종 머스타드4다진 호박 조금
코셔 소금과 갓 갈은 후추59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼0
얇게 썬 붉은 양파1cp. 강판 파마산 치즈
고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼1cp. 야채 (예: 시금치)
올드 베이와 같은 해산물 조미료2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기1 1/2 티스푼 혼합 향신료난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수9
접시 종류사이드 디시
잡지
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