브로콜리와 치즈 박살 감자

브로콜리와 치즈 박살 감자
브로콜리와 치즈 박살 감자에 대한 필요 25 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.16 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 반찬은 409 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 22 그램 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 가게에 머리와 소금과 후추,버터,감자,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 박살 감자와 브로콜리, 브로콜리와 감자 박살,및 박살 감자와 브로콜리.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
감자를 반으로 줄이고 큰 냄비에 넣으십시오. 물 커버와 높은 열을 통해 종기에 가져다. 중간 낮은에 열을 줄이고 감자를 요리 10 분 당신은 트림과 1/2 인치 주사위에 브로콜리를 잘라 동안.
당신이 필요로하는 성분
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
1/2~2/3컵, 얼음물 2큰술 추가1/2~2/3컵, 얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
3
감자에 브로콜리를 넣고 5 분 더 익힌다.
당신이 필요로하는 성분
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
4
배수 및 건조 뜨거운 냄비에 반환. 우유,버터,치즈를 넣고 치즈가 감자와 브로콜리에 녹을 때까지 으깬다. 소금과 후추로 간을하고 맛을 내고 서빙 그릇에 옮겨 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
12~14온스 고품질 블루베리 잼12~14온스 고품질 블루베리 잼
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수34
잡지