브로콜리와 레몬 리조또

브로콜리를 곁들인 레시피 레몬 리조또는 지중해의 갈망을 대략 만족시킬 수 있습니다 55 분. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 148 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.01 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 주스,브로콜리,추가 닭고기 국물,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 많은 사람들이 정말이 반찬을 좋아하지 않았다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 브로콜리&체다 리조또, 브로콜리 체다 리조또,및 소시지와 브로콜리 라베 리조또 비슷한 요리법.

지침

큰 냄비에 국물을 데우고 따뜻하게 유지하십시오. 요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬에 부드러워 질 때까지 기름에 양파를 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

얇게 썬 호박 20개

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

쌀과 레몬 껍질을 추가하십시오;2-3 분 동안 요리하고 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

페이스트 또는 액체 식용 색소 - 녹색, 노란색, 파란색 및 빨간색

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

열을 감소시키십시오;포도주안에 약동하십시요. 모든 액체가 흡수 될 때까지 요리하고 저어줍니다. 조심스럽게 1 컵 따뜻한 국물에 저어;요리와 액체가 모두 흡수 될 때까지 저어. 브로콜리를 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

남은 국물,한 번에 1/2 컵을 넣고 끊임없이 저어줍니다. 액체가 추가 사이에 흡수되도록하십시오. 리조또가 크림 같고 쌀이 거의 부드러워 질 때까지 요리하십시오. (조리 시간은 약 20 분입니다).

당신이 필요로하는 성분

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

열에서 제거;치즈와 레몬 주스에 저어.

당신이 필요로하는 성분

갈거나 다진 샬롯 1개

크랜베리 소스, 서빙용

백리향을 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

마늘 2컵

즉시 봉사하십시오.

장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

생 쌀된 아르보리오 쌀 710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 브로콜리 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

드라이 화이트 와인 또는 추가 환원 나트륨 닭고기 국물 1킬로그램

캔 각)감소 나트륨 닭 국물 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

다진 신선한 백리향 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

갈거나 다진 샬롯 1개 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

강판 레몬 껍질 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 시금치 1단(약 3컵)1작은

잘게 썬 양파 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

강판 파마산 치즈

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

키안티,트레비 아노,그리고 베디 키오는 이탈리아어에 대한 내 최고 추천입니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 당신은 폰테 루톨리 키안티 클라시코를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.3 등급과 병 당 약 24 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.

폰테루톨리 키안티 클라시코

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