브로콜리 파워 펀치 스무디

브로콜리 파워 펀치 스무디
브로콜리 파워 펀치 스무디는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 아침 식사. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $1.48 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 1 그램,그리고 총 204 칼로리. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 바나나,브로콜리 컷,딸기 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 8 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 브로콜리 브레인 파워 샐러드, 브로콜리 바나나 블루 베리 스무디,및 {38 파워 푸드}스키니 브로콜리 치즈 머핀 비슷한 요리법.

지침

1
가방에 지시 된대로 브로콜리를 요리하십시오. 냉각 될 때까지 차가운 물으로 씻어.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
물
2
배수.
3
믹서기에 조리 된 브로콜리 1/3 컵과 나머지 재료를 넣습니다. (남은 브로콜리를 덮고 냉장 보관하여 다른 용도로 사용하십시오.)덮개;고속에 대략 30 초 또는 매끄러운 때까지 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
4
2 잔에 붓는다.
5
즉시 봉사하십시오.

장비

난이도쉬운
준비 완료8 m.
서빙2
건강 점수88
잡지