브로콜리-콜리 플라워 튀김

브로콜리-콜리 플라워 튀김
브로콜리-콜리 플라워 튀김은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 유제품 무료 채식 레시피는 8 및 비용을 제공합니다 서빙 당 56 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방 20 그램,그리고 총 230 칼로리. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 브로콜리 작은 꽃,소금,양파,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 콜리 플라워 튀김, 콜리 플라워 튀김,및 콜리 플라워 튀김 비슷한 요리법.

지침

1
중간 불로 10~12 분 동안 또는 매우 부드러워 질 때까지 네덜란드 오븐에서 끓는 물 2 컵에 작은 꽃을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
2
큰 그릇에 포크 또는 감자 으깨기로 작은 꽃을 으깨십시오. 계란과 다음 4 가지 재료를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
(키블러)(키블러)
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
3
큰 프라이팬에 1/4 인치의 깊이에 기름을 붓고;35 에 열
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
뜨거운 기름에 스푼으로 브로콜리 혼합물을 드롭;쿡,일괄 적으로,1 에 2 각면에 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
5
베이킹 시트에 와이어 랙에 제거;따뜻한 유지.
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수5
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