브로콜리 캐슈 샐러드

브로콜리 캐슈 샐러드
당신이 대략 가지고 있는 경우에 20 분 부엌에서 보내고,브로콜리 캐슈 샐러드는 엄청난 수 있습니다 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식 시도 할 레시피. 에 대한 서빙 당 95 센트,이 레시피 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 대략 포함되어 있습니다 단백질 6 그램, 지방 35 그램,그리고 총 381 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 많은 사람들이 이 레시피를 만들지 않았고 1 이 그 자리에 있다고 말할 것입니다. 가게에 머리와 캐슈,마요네즈,후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 오르되브르로 잘 작동. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 50 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 브로콜리 캐슈 샐러드, 브로콜리 캐슈 건포도 샐러드,및 브로콜리 캐슈 크런치 샐러드.

지침

1
소량의 물 냄비에 브로콜리를 놓습니다. 뚜껑을 덮고 5-8 분 동안 또는 바삭하게 부드러워질 때까지 요리합니다. 차가운 물;에 씻어 드레인 및 큰 그릇에 장소.
당신이 필요로하는 성분
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
토마토,양파,올리브를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
3
작은 그릇에 마요네즈,간장,레몬 주스,양념 소금,후추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
브로콜리 혼합물에 추가;코트에 던져. 캐슈를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
캐슈캐슈
5
양상추에 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것

추천 와인: 샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루 너 벨트라이너

샤르도네,소비뇽 블랑,그루너 벨트라이너는 샐러드의 최고 선택입니다. 소비뇽 블랑 과 그루너 벨트라이너 둘 다 타르트 비네그레트와 어울리는 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 와 양귀비 산타 루시아 하이랜드 샤르도네 4.7 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 16 달러의 비용이 듭니다.
포피 산타 루시아 하이랜드 샤르도네
포피 산타 루시아 하이랜드 샤르도네
레몬과 인동덩굴의 발랄한 노트는 잘 익은 멜론,육두구,정향 위에 겹쳐져 있습니다. 단맛에 대한 인식은 과일 성숙에서 파생되며,숙성 된 프랑스 오크 존재 하에서 정기적으로 교반 된 효모 찌꺼기에서 노화됩니다.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수14
잡지