레시피매거진

브로콜리 치즈 수플레

브로콜리 치즈 수플레
락토 오보 베지테리언 호르도브르가 필요하신가요? 브로콜리 치즈 수플레는 시도해 볼 만한 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다. 1인분에는 361칼로리 , 단백질 8g , 지방 32g이 들어 있습니다. 이 레시피는 10인분입니다 . 1인분당 58센트로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 13%를 충족합니다 . Taste of Home의 이 레시피에는 후추, 양파, 빵가루, 체다 치즈가 필요합니다. 지중해 음식을 좋아하는 사람들에게 저렴한 레시피입니다. 1명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 생각했습니다. 준비부터 접시까지 이 레시피는 약 1시간 5분이 걸립니다. 40%라는 스푼 점수 로 이 요리는 견고합니다. Chavrie Fresh Goat Cheese Souffle , Chocolate Souffle , Whisky Seville Marmalade Souffle은 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
계란을 분리합니다.
당신이 필요로하는 성분
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
2
노른자와 흰자를 실온에 최대 30분 동안 두십시오. 2-1/2qt 수플레 접시에 기름을 바르고 빵가루를 뿌리고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
3
냄비에 버터를 녹입니다. 밀가루, 소금, 후추를 넣고 부드러워질 때까지 저어줍니다. 우유를 조금씩 더합니다. 끓인 후 2분 동안 저어주거나 걸쭉해질 때까지 저어줍니다. 브로콜리와 양파를 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
소금 $ 갓 갈은 검은 후추소금 $ 갓 갈은 검은 후추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
4
불에서 내리고, 달걀 노른자를 넣고 잘 섞일 때까지 저어줍니다. 살짝 식힙니다. 마요네즈를 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
5
그릇에 달걀 흰자를 뻣뻣한 봉우리가 형성될 때까지 치세요. 달걀 흰자 1/4을 브로콜리 혼합물에 넣고 저어주세요. 나머지 흰자를 접어 넣으세요.
당신이 필요로하는 성분
1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
6
준비된 수플레 접시에 옮깁니다.
7
원하시면 치즈를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
8
325°에서 38-42분 동안 굽거나 상단이 황금색이 될 때까지 굽습니다. 측면에 꽂은 이쑤시개를 빼서 깨끗하게 나오고 고기 온도계가 160°를 나타낼 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
9
즉시 제공하세요.
난이도전문가
준비 완료1 h, 5 m.
서빙10
건강 점수5
채식주의자
요리지중해프렌치유러피언
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