브로콜리 채우는 체리 토마토

브로콜리 채우는 체리 토마토
브로콜리 충전 체리 토마토는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 70 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.36 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 무 지방 크림,후추,포도 토마토 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 38%,이 요리는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 체리 토마토와 구운 브로콜리, 체리 토마토와 파르 메산 브로콜리,및 시든 케일,브로콜리,체리 토마토 비슷한 요리법.

지침

1
토마토 오프 슬라이스 상판;예비. 작은 숟가락이나 멜론 볼러를 사용하여 펄프를 퍼냅니다. 토마토를 종이 타월에 반전시키고 플라스틱 랩으로 덮고 채울 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
멜론멜론
포장포장
당신이 사용할 장비
멜론 볼러멜론 볼러
종이 타월종이 타월
플라스틱 포장플라스틱 포장
2
브로콜리에서 가능한 한 많은 수분을 짜내고 종이 타월로 두드려 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
3
식품 가공기 그릇에 넣고 마요네즈,사워 크림,파마산 및 으깬 고추를 넣습니다. 철저하게 혼합 몇 번 펄스,하지만 완전히 퓌레하지 않습니다. 소금과 후추로 간을합니다. 봉사 할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
소금과 후추소금과 후추
마요네즈마요네즈
사워 크림사워 크림
파르 메산파르 메산
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
그릇그릇
4
숟가락 1 시간. 각 토마토에 채우고 약간 채우십시오. 채우기에 정상을 놓으십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
5
냉장 또는 실온에서 제공하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수5
접시 종류사이드 디시
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