브로콜리 샐러드 나

브로콜리 샐러드 나
필요 글루텐 프리 및 채식 반찬? 브로콜리 샐러드 나는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 55 칼로리. 에 대한 서빙 당 21 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 구운 해바라기 씨,마요네즈,요구르트 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은조리법에는 16 명의 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 브로콜리 줄기 샐러드와 브로콜리 카르 파치 오, 수제 브로콜리 샐러드-요리가 필요없는 쉽고 맛있는 샐러드,및 하지만 브로콜리,브로콜리 샐러드는 먹지 않습니다 비슷한 요리법.

지침

1
브로콜리,양파,건포도,해바라기 씨를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
해바라기 씨앗해바라기 씨앗
브로콜리브로콜리
건포도건포도
양파양파
2
작은 그릇에 요거트,오렌지 주스,마요네즈를 섞을 때까지 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 주스오렌지 주스
마요네즈마요네즈
요거트요거트
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
3
브로콜리 혼합물 위에 붓고 던지기.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리

장비

난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수39
잡지