브로콜리 샐러드

브로콜리 샐러드
레시피 브로콜리 샐러드를 만들 수 있습니다 약 45 분. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 2 그램, 지방 2 그램,그리고 총 57 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 24 센트,이 레시피 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 매우 예산 친화적 인 반찬으로 잘 작동합니다. 76 명의 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 브로콜리 작은 꽃,양파,오렌지 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 그러나 나는 브로콜리,브로콜리 샐러드를 먹지 않습니다, 브로콜리 줄기 샐러드를 곁들인 브로콜리 카르 파치 오,및 그러나 나는 브로콜리,브로콜리 샐러드를 먹지 않습니다.

지침

1
브로콜리,양파,건포도,해바라기 씨를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
해바라기 씨앗해바라기 씨앗
브로콜리브로콜리
건포도건포도
양파양파
2
작은 그릇에 요구르트,오렌지 주스,마요네즈가 섞일 때까지 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 주스오렌지 주스
마요네즈마요네즈
요거트요거트
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
3
브로콜리 혼합물 위에 붓고 털어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리

장비

난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수39
잡지