브로콜리 가르반조 샐러드

브로콜리 가르반조 샐러드
브로콜리 가르반조 샐러드는 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식,비건 오르되브르. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 포함되어 있습니다 단백질 6 그램, 지방 8 그램,그리고 총 150 칼로리. 에 대한 서빙 당 57 센트,이 레시피 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 브로콜리 작은 꽃,병아리 콩,샐러드 드레싱 및 오늘 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 56 의 숟가락 점수를 얻습니다%,어떤 고체. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 유사한 요리법을 살펴보십시오: 브로콜리 가르반조 샐러드, 이탈리안 가르반조 샐러드,및 가르반조 오이 샐러드.

지침

1
이상 증기선 바구니에 브로콜리를 배치 1...에서. 냄비에 끓는 물. 뚜껑을 덮고 5-6 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 찐다. 차가운 물로 씻어;물기를 제거하고 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
기선 바구니기선 바구니
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
가르 반조 콩과 올리브를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
3
드레싱 이슬비;코트에 던져. 서빙 할 때까지 냉장 보관하십시오.

추천 와인: 샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루 너 벨트라이너

샤르도네,소비뇽 블랑,그루너 벨트라이너는 샐러드로 훌륭한 선택입니다. 소비뇽 블랑 과 그루너 벨트라이너 둘 다 타르트 비네그레트와 어울리는 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 4.9 점 만점에 5 점으로 평가와 경쟁 디 로마 샤르도네는 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 36 달러의 비용이 듭니다.
비 디 롬 샤르도네
비 디 롬 샤르도네
100%샤르도네 포도로 만든 드라이 와인.
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙6
건강 점수12
잡지