레시피매거진

브런 즈윅 스튜

브런 즈윅 스튜
브런 즈윅 스튜는 수프 컬렉션을 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 83 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 이 레시피는 60 을 제공하며 서빙 당 28 센트입니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 아기 리마 콩,아기 리마 콩,감자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 6 시간 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 17 의 너무 뛰어난 숟가락 점수%. 시도 브런 즈윅 스튜, 브런 즈윅 스튜,및 브런 즈윅 스튜 비슷한 요리법.

지침

1
네덜란드 오븐에 종기에 2 쿼트 물,닭고기를 가져와;열을 줄이고,40 분 또는 부드러운 때까지 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
2
닭고기를 제거하고 따로 보관하십시오. 네덜란드 오븐에서 국물 3 컵을 예약하십시오. (다른 용도로 남은 국물을 예약하십시오.)
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
3
통조림 리마 콩과 액체를 와이어 메쉬 스트레이너를 통해 네덜란드 오븐에 붓고 콩을 예약합니다.
당신이 필요로하는 성분
통조림 리마 콩통조림 리마 콩
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
4
중간 높은 열에 종기에 가져와;쿡,자주 교반,40 분 또는 액체가 3 분의 1 감소 될 때까지.
5
피부,뼈 및 갈가리 찢긴 닭. 매시는 감자 치와 콩을 예약.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
6
닭고기,으깬 콩,냉동 콩,감자,양파를 네덜란드 오븐에 넣습니다. 3 시간 30 분 동안 자주 저어 주면서 저열로 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
7
옥수수와 나머지 재료를 저어;1 시간,자주 교반,약한 불로 요리.
당신이 필요로하는 성분
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
난이도전문가
준비 완료6 시간, 30 m.
서빙60
건강 점수1
글루텐 프리
접시 종류안티파스티스타터스낵애피타이안티파스토
행사가을겨울
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