브런 즈윅 스튜
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 브런 즈윅 스튜에게 시도를 제공합니다. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 348 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 19 그램 각각. 에 대한 $1.3 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 케첩,몸집이 작은 리마 콩,바비큐 돼지 고기 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 브런 즈윅 스튜, 브런 즈윅 스튜,및 브런 즈윅 스튜 비슷한 요리법.
지침
중간 높은 열에 네덜란드 오븐에서 종기에 모든 재료를 가져와,자주 교반. 뚜껑을 덮고 열을 낮게 줄이고 가끔 저어 주면서 25 분 또는 완전히 가열 될 때까지 끓입니다.