브랜디 체리 소스와 호두와 호박을 곁들인 돼지 갈비
호두를 곁들인 브랜디 체리 소스와 호박을 곁들인 돼지 갈비는 글루텐 프리 4 인분 레시피. 이 메인 코스는 650 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 43 그램 서빙 당. 에 대한 $4.14 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 13 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 27 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 샬롯,올리브 오일,닭고기 주식,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 설탕을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 통밀 정제 설탕 무료 설탕 쿠키 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 82 의 큰 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 브랜디 체리 소스와 호두와 호박을 곁들인 돼지 갈비, 브랜디 복숭아 돼지 갈비,및 밀기울 복숭아와 돼지 갈비.
지침
오븐 안전 핸들 중간 높은 높은 열에 프라이팬을 열 또는 커버는 고무 핸들 주석 호 일으로 팬을 처리 하 고 같은 설정을 통해 예 열.
뜨거운 프라이팬에 엑스트라 버진 올리브 오일 1 큰술,팬 1 회전을 추가합니다.
갈비를 프라이팬에 넣고 양쪽에 고기를 시들게하여 갈비를 캐러멜 화하십시오.
팬 위에 느슨한 주석 호 일 텐트를 배치 하 고 고기 터치,하지만 힘든 회사 때까지 마무리,7 또는 8 분 오븐에 갈비를 전송 합니다.
갈비는 오븐에있는 동안,중간 높은 열에 두 번째 프라이팬을 배치. 토스트 너트 1~2 분,팬을 자주 흔들어.
견과류를 제거하여 식히고 엑스트라 버진 올리브 오일,팬 1 회전,버터 1 큰술을 추가합니다.
주키니 디스크를 넣고 육두구,소금,후추로 간을하고 부드러워 질 때까지 가끔 6~7 분 동안 디스크를 던집니다.
오븐에서 고기를 제거 하 고 디너 플레이트에 전송. 따뜻한 유지하기 위해 호일 커버 볶음.
중간 열에 스토브에 다시 잘라 프라이팬을 놓습니다.
스푼 엑스트라 버진 올리브 오일,팬의 1 회전을 추가합니다.
다음,알코올을 추가 팬을 불꽃 버너 팬을 제거하여 브랜디를 추가합니다. 알코올을 1 분 동안 태운 다음 재고를 추가하십시오. 1 분 동안 재고를 줄인 다음 작은 조각에 버터를 넣으십시오. 결합 민트에 뿌려 소스를 던져.
볶음 위에 소스를 붓고 호두와 함께 호박을 곁들여 제공합니다.