브라운 버터 볶음 브뤼셀 콩나물

브라운 버터 볶음 브뤼셀 콩나물
브라운 버터 볶음 브뤼셀 콩나물은 반찬 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $1.44 서빙 당. 1 회 제공 포함 154 칼로리, 단백질,및 지방. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 소금,버터,금이 간 후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 62 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 갈색 버터에 브뤼셀 콩나물과 밤, 갈색 버터와 헤이즐넛을 곁들인 브뤼셀 콩나물,및 갈색 버터 브뤼셀 콩나물 스파게티 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 소금에 절인 물 끓여 가져.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
2
브뤼셀 콩나물을 넣고 밝은 녹색이 될 때까지 약 1 분 동안 데칩니다.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
3
소테 팬에 버터,캐러 웨이 씨앗,갈라진 후추를 넣습니다. 갈색이 될 때까지 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
금이 간 검은 후추금이 간 검은 후추
캐러 웨이 씨앗캐러 웨이 씨앗
신선한 스크랩신선한 스크랩
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
브뤼셀 새싹 잎을 배출하고 버터 혼합물에 던져 코팅하십시오. 소금과 레몬 주스로 간을하고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
신선한 스크랩신선한 스크랩
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수20
잡지