브라우니와 요구르트 초콜릿 사소한 일

브라우니와 요구르트 초콜릿 사소한 일
너무 많은 디저트 요리법을 가질 수 없으므로 브라우니와 요구르트 초콜릿 사소한 일을 시도하십시오. 이 레시피는 20 을 제공하며 서빙 당 44 센트입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 4 그램, 지방 8 그램,그리고 총 230 칼로리. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 47 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 초콜릿 브라우니 믹스,우유,초콜릿 인스턴트 푸딩과 파이 충전 믹스,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 그것은 저렴한 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 전반적으로,이 조리법은 28 의 너무 엄청난 숟가락 같은 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 브라우니와 요구르트 초콜릿 사소한 일, 트리플 초콜릿 브라우니 사소한 일,및 호박 커스터드 초콜릿 브라우니 사소한 일.

지침

1
호일로 13 인치 9 인치 팬을 가열하고 요리 스프레이로 스프레이하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뜨겁게 조리한 잡곡 스파게티뜨겁게 조리한 잡곡 스파게티
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
난 플랫브레드, 4등분난 플랫브레드, 4등분
2
상자에 지시 된대로 브라우니 반죽을 만드십시오.
3
팬에 반죽을 확산.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
난 플랫브레드, 4등분난 플랫브레드, 4등분
4
상자에 지시되는 것과 같이 구우십시오. 약 1 시간 동안 완전히 식히십시오.
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
5
중간 크기의 그릇에 요구르트와 휘핑 토핑의 절반을 섞습니다(약 2 1/2 컵).잘 섞는다. 다른 중간 그릇에 푸딩 믹스와 우유를 두껍고 부드러워 질 때까지 털다. 휘핑 토핑의 나머지 절반을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
약 50칼로리의 표준 크기 와플콘 그릇약 50칼로리의 표준 크기 와플콘 그릇
KRAFT 순수 레드 라즈베리 잼, 따뜻하게 데워서 걸러낸 것KRAFT 순수 레드 라즈베리 잼, 따뜻하게 데워서 걸러낸 것
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
작은 가지 1개(1파운드), 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.작은 가지 1개(1파운드), 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.
6
브라우니를 1 인치 사각형으로 자릅니다.
7
3 쿼트 유리 그릇의 바닥에 사각형의 절반을 놓습니다.
당신이 사용할 장비
작은 가지 1개(1파운드), 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.작은 가지 1개(1파운드), 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.
8
요구르트 혼합물의 절반을 그릇에 담긴 브라우니 위에 뿌립니다. 그라 놀라 9 개를 거칠게 부수십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
당신이 사용할 장비
작은 가지 1개(1파운드), 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.작은 가지 1개(1파운드), 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.
9
그릇에 요구르트 층에 남아있는 그라 놀라 부스러기를 뿌린다. 푸딩 혼합물의 모든 최고.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
당신이 사용할 장비
작은 가지 1개(1파운드), 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.작은 가지 1개(1파운드), 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.
10
남은 브라우니 사각형을 푸딩 위에 놓습니다. 남은 요구르트 혼합물을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
11
남은 1/3 컵 그라 놀라 부스러기를 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
12
남은 그라 놀라 1 개로 얇게 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
13
커버;서빙하기 최소 4 시간 전에 냉장 보관하십시오. 저장 냉장고에 덮여.
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙20
건강 점수1
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