붉은 포도를 곁들인 아루 굴라와 로메인 샐러드

붉은 포도를 곁들인 아루 굴라와 로메인 샐러드
붉은 포도 아루 굴란과 로메인 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 353 칼로리, 단백질,및 지방 25 그램. 에 대한 $1.29 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 세 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 양파,올리브 오일,물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 3 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 씨를 곁들인 로메인과 아루 굴라 샐러드, 새우와 포도를 곁들인 아루 굴라 샐러드,및 구운 포도와 즐기기 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
설탕이 녹을 때까지 그릇에 물,백 식초 및 설탕을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
증류 된 백 식초증류 된 백 식초
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
식초 혼합물로 오이와 양파를 약동하십시오;3 시간 동안 덮고 냉장하십시오.
당신이 필요로하는 성분
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
3
야채를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
4
큰 그릇에 올리브 오일과 발사믹 식초로 로메인 양상추와 아루 굴라를 던지십시오. 소금과 후추로 계절.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
잘게 썬 피미엔토 속을 채운 올리브 12개잘게 썬 피미엔토 속을 채운 올리브 12개
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
2 접시에 샐러드를 나누고 오이 혼합물과 포도를 뿌려 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
포도포도
난이도전문가
준비 완료3 시간, 15 m.
서빙2
건강 점수30
잡지