붉은 포도,캐러멜 처리 된 진주 양파,포트 팬 그레이비를 곁들인 로스트 치킨

이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 72 센트. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 1 그램, 지방 12 그램,그리고 총 161 칼로리. 심각한 먹거리의이 조리법에는 312 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 발사믹 식초,닭고기,버터,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 유약 진주 양파와 포도, 구운 포도+진주 양파,및 베이 잎 포트에 유약 진주 양파 비슷한 요리법.

지침

오븐을 375 로 예열하십시오. 큰 주철 프라이팬에 닭을 설정합니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

올리브 오일과 발사믹 식초를 뿌리고 소금과 후추를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

신선한 시금치 1단(약 3컵)

오븐에 프라이팬을 설정하고 15 분 동안 요리. 주스로 닭고기를 양념 한 다음 포도,마늘,진주 양파를 넣습니다. 쿡,매 10 분 정도 가봉,닭이 요리 될 때까지,30 에 40 의사록. 완료되면 닭고기,양파 및 포도를 플래터에 놓고 알루미늄 호일로 덮으십시오.

당신이 필요로하는 성분

진주 양파

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

신선한 시금치 다발(약

포도

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

조심스럽게,스토브에 프라이팬을 설정. 너가 할 수 있는다 처럼 숟가락을 사용하여,프라이팬안에 기름의 그와같이 제거하십시요. 매체에 열을 돌려,그리고 포트에 부어. 나무로되는 숟가락을 사용하여,갈색으로 한 조그에서 쫓아내기 위하여 바닥을 긁으십시오. 액체가 소스처럼 보이기 시작할 때까지 5~7 분 정도 줄입니다. 열을 끄고 버터에 저어.

당신이 필요로하는 성분

휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)