붉은 포도,캐러멜 처리 된 진주 양파,포트 팬 그레이비를 곁들인 로스트 치킨

이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 72 센트. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 1 그램, 지방 12 그램,그리고 총 161 칼로리. 심각한 먹거리의이 조리법에는 312 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 발사믹 식초,닭고기,버터,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 유약 진주 양파와 포도, 구운 포도+진주 양파,및 베이 잎 포트에 유약 진주 양파 비슷한 요리법.

지침

오븐을 375 로 예열하십시오. 큰 주철 프라이팬에 닭을 설정합니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

다진 양파 (양파 2개)

올리브 오일과 발사믹 식초를 뿌리고 소금과 후추를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

오븐에 프라이팬을 설정하고 15 분 동안 요리. 주스로 닭고기를 양념 한 다음 포도,마늘,진주 양파를 넣습니다. 쿡,매 10 분 정도 가봉,닭이 요리 될 때까지,30 에 40 의사록. 완료되면 닭고기,양파 및 포도를 플래터에 놓고 알루미늄 호일로 덮으십시오.

당신이 필요로하는 성분

진주 양파

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

포도

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

당신이 사용할 장비

구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

다진 양파 (양파 2개)

조심스럽게,스토브에 프라이팬을 설정. 너가 할 수 있는다 처럼 숟가락을 사용하여,프라이팬안에 기름의 그와같이 제거하십시요. 매체에 열을 돌려,그리고 포트에 부어. 나무로되는 숟가락을 사용하여,갈색으로 한 조그에서 쫓아내기 위하여 바닥을 긁으십시오. 액체가 소스처럼 보이기 시작할 때까지 5~7 분 정도 줄입니다. 열을 끄고 버터에 저어.

당신이 필요로하는 성분

레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임