붉은 참깨 소스 치킨:피 피안 로조 델 노르테

붉은 참깨 소스 치킨:피 피안 로조 델 노르테
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 붉은 참깨 소스에 닭고기를 제공하십시오. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 레시피는 다음과 같습니다 453 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 34 그램 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.91 입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 55 분. 가게에 머리와 정결 한 소금과 후추,식물성 기름,후추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 저녁 식사 오늘 밤:카마 론 엔 피 피안(호박 씨앗 소스에 새우), 녹색 피 피안 소스 치킨,및 오렌지&참깨 소스 비슷한 요리법.

지침

1
고추를 줄기와 씨를 뿌리고 씨앗 1 큰술 또는 그 이상을 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
2
고열에 큰 무쇠 프라이팬안에 고추를 토스트하십시요.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
칠레를 그릇에 옮기고 뜨거운 수돗물로 덮은 다음 20 분 동안 물기를 적 십니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
4
배수.
5
한편,프라이팬에 칠레 씨앗을 토스트하십시오. 깨끗한 커피 또는 향신료 분쇄기에서 칠레 씨앗,참깨,후추,정향,계피를 잘게 갈아줍니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
추가 휘핑크림과 초콜릿 컬은 선택 사항입니다.추가 휘핑크림과 초콜릿 컬은 선택 사항입니다.
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
믹서기에서 칠리,갈은 향신료,닭고기 국물 1/2 컵,마늘을 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
베트남 계피칩베트남 계피칩
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
7
중간 높은 열에 스튜 냄비에있는 돼지 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라드라드
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
8
혼합 된 소스를 붓고 약 10 분 동안 약간 줄어들 때까지 바닥을 저어 긁어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
9
남은 3 컵의 닭고기 국물을 넣고 끓여서 열을 낮추고 걸쭉해질 때까지 약 20 분 더 끓입니다. 소금과 후추로 간을합니다. (소스는 최대 3 일 전에 준비하고 냉장고에 보관할 수 있습니다.)
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
10
그릴 또는 그릴 팬을 예열하십시오. 가볍게 소금과 후추로 기름과 계절 닭 브러시. 약 12 분 동안 요리 될 때까지 교차 부화 된 자국을 만들기 위해 닭고기를 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
11
닭을 큰접시에 옮기고 5 분을 위해 나머지를 시키십시요.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
12
플래터에 닭 전송 슬라이스.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
13
소스를 다시 데우고 아보카도 잎을 저어줍니다. 닭고기 위에 소스를 얹고 참깨를 뿌린 다음 허브 잎으로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
아보카도 잎아보카도 잎
다진 파 5온스다진 파 5온스
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
국자국자
14
옥수수 토르티야와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 토틸라옥수수 토틸라
15
서빙 제안:따뜻한 옥수수 토르티야.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 토틸라옥수수 토틸라
난이도전문가
준비 완료55 m.
서빙6
건강 점수27
접시 종류소스
잡지