붉은 고추와 송아지 커틀릿

붉은 고추와 송아지 커틀릿
붉은 고추와 송아지 돈까스는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.93 입니다. 1 회 제공 포함 318 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 19 그램. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,고추,레몬 껍질,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 상 넛 두 구를 사는로 메 스를 따라 수 블루 베리 육두구 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 훈제 파프리카 마요네즈와 구운 피망을 곁들인 터키 커틀릿 샌드위치, 구운 고추:두 가지 로스팅 기술과 매리 네이드에 담그다 방법,및 아르비 커틀릿,나 브라 트리 브라 트 또는 패스트 용 아르비 커틀릿 만드는 법 비슷한 요리법.

지침

1
13 에서 송아지 고기를 놓습니다. 엑스 9-에서. 접시;따로 보관하십시오. 중간 크기의 그릇에 레몬 주스,기름,레몬 껍질,마늘,설탕,소금,파프리카,겨자,육두구를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
휘핑 토핑, 신선한 민트와 레몬 껍질(선택 사항)휘핑 토핑, 신선한 민트와 레몬 껍질(선택 사항)
빨간색 또는 녹색 설탕에 절인 체리(반으로 줄임, 선택 사항)빨간색 또는 녹색 설탕에 절인 체리(반으로 줄임, 선택 사항)
꼬치 16개(6인치)꼬치 16개(6인치)
꼬치 16개꼬치 16개
다진 파 2큰술다진 파 2큰술
다진 말린 살구 또는 건포도다진 말린 살구 또는 건포도
따뜻하게 으깬 버터넛 스쿼시(110°~115°)따뜻하게 으깬 버터넛 스쿼시(110°~115°)
물 2큰술, 필요에 따라 추가로 더 넣어주세요물 2큰술, 필요에 따라 추가로 더 넣어주세요
다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)
1/2컵 잘게 다진 양파 (약 1/2개의 작은 양파)1/2컵 잘게 다진 양파 (약 1/2개의 작은 양파)
당신이 사용할 장비
프로볼로네 치즈 큐브(1/2인치)프로볼로네 치즈 큐브(1/2인치)
2
남은 매리 네이드를 송아지 고기 위에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)
3
실온에서 30 분 동안 그대로 두십시오.
4
송아지 고기에서 매리 네이드를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)
5
얕은 접시에 밀가루를 넣고 송아지 고기를 밀가루로 코팅하여 초과분을 털어냅니다. 큰 프라이팬에 갈색 송아지 고기 조각,한 번에 두 개,버터 4 큰술;따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
플랜터스® 피칸플랜터스® 피칸
통밀가루 1/2~3/4컵통밀가루 1/2~3/4컵
다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)
당신이 사용할 장비
잘게 다진 PLANTERS® 피칸잘게 다진 PLANTERS® 피칸
6
같은 프라이팬에 양파,고추 및 버섯을 남은 버터에 부드러워 질 때까지 볶아 갈색 비트를 느슨하게합니다. 국물과 예약 마리 네이드에 저어;커버와 끓인다 10 분.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
양파 (먼저 반으로 자르고 얇게 썬다)양파 (먼저 반으로 자르고 얇게 썬다)
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
플랜터스® 피칸플랜터스® 피칸
1개의 붉은 피망, 1인치 크기로 잘게 썬 것1개의 붉은 피망, 1인치 크기로 잘게 썬 것
다진 무가당 초콜릿 1/4컵다진 무가당 초콜릿 1/4컵
당신이 사용할 장비
잘게 다진 PLANTERS® 피칸잘게 다진 PLANTERS® 피칸
7
부드러워 질 때까지 옥수수 전분과 물 을 섞습니다. 야채 혼합물로 약동하십시오. 끓게 가져 오십시오;2-3 분 동안 또는 두껍게 될 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
다이어트 크림 소다 1캔(12온스)다이어트 크림 소다 1캔(12온스)
하루된 호밀빵하루된 호밀빵
설탕 1티스푼과 3/4컵을 나누어 넣으세요설탕 1티스푼과 3/4컵을 나누어 넣으세요
8
송아지 고기를 추가;열을 통해.
당신이 필요로하는 성분
다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수13
잡지