불에 구운 도미는 녹색 옥수수 껍질에 까맣게 자른 옥수수 까맣게 자른 할라피뇨 살사와 할라피뇨 페스토로 싸여 있습니다

불에 구워진 도미는 녹색 옥수수 껍질에 까맣게 탄 옥수수를 곁들인 할라피뇨 살사와 잘 라피뇨 페스토로 싸여 있습니다. 1 시간 10 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $5.65 서빙 당,이 조리법 커버 44% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 758 칼로리, 단백질 43 그램,및 지방 49 그램 각각. 그것은 멕시코 메인 코스로 잘 작동합니다. 카놀란 오일,잣,할라피뇨 칠레 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 벌꿀를 사려면 당신 메 스를 따라 수 꿀 진저 브레드 디저트로. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 81 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 엄청난 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 옥수수 껍질로 감싼 구운 넙치와 까맣게 탄 옥수수 살사, 체다 버거+탄 옥수수 마요네즈,및 돼지 고기 안심 나초 모네 소스,아보카도 옥수수 양념,까맣게 자른 할라피뇨,염소 치즈.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

옥수수에서 아주 외부 껍질을 제거하십시오. 물고기를 감싸기 위해 8 이 필요합니다. 껍질을 약 30 분 동안 담그십시오. 내부 껍질을 다시 껍질을 벗기고 실크를 제거한 다음 귀 주위의 껍질을 닫고 30 분 동안 담그십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

브라이트 문어 캔디

그릴을 높이 가열하십시오. 커널이 황금빛 갈색이 될 때까지 약 15 분 동안 옥수수를 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

그릇에 옥수수와 장소에서 커널을 제거. 페스토 용 옥수수 속,아래 레시피를 저장하십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

할라피뇨에 기름을 바르고 소금과 후추로 간을합니다. 까맣게 될 때까지 약 6 분 동안 굽습니다. 껍질과 씨앗을 포함한 고추를 깍둑 썰기하고 양파,라임 주스,꿀,카놀라유 2 큰술,고수와 함께 옥수수에 고추 2 개를 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 페스토를 위해 남은 할라피뇨를 저장하십시오

당신이 필요로하는 성분

완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

가볍게 으깬 하스 아보카도

라임, 주스, 장식용 웨지

1 1/2 온스 100% 테킬라 블랑코

씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩

서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

물 및 팻 건조에서 옥수수 껍질을 제거합니다.

당신이 필요로하는 성분

옥수수 껍질

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

소금과 후추로 기름과 계절 양쪽에 도미를 브러시.

당신이 필요로하는 성분

완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약

3/4파운드, 1팩, 초리조, 각도로 매우 얇게 썰어 느슨한 껍질을 제거하십시오.

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

테이퍼 끝 밖으로 향하게 하 고 광범위 한 기지 약 3 인치에 의해 중복 작업 표면에 평면 2 껍질을 놓습니다.

중앙에 필렛 1 개를 놓고 물고기 위에 긴면을 위로 가져 와서 약간 겹쳐서 가볍게 두드려 닫습니다. 묶음의 각 끝을 끈으로 묶고 끝을 넥타이 너머 약 1/2 인치로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

석쇠에 기름 그리고 장소에 양측에 뭉치를 솔질하십시오. 측면 당 3~4 분 동안 또는 물고기가 그냥 요리 될 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

일부 카놀라유와 라임의 브러시 컷 측면,그릴에 배치,아래로 측면을 잘라 약간 까맣게 때까지 그릴,약 1 분.

당신이 필요로하는 성분

치폴레 고추, 거칠게 다진 것

다진 보라색 양배추 1온스

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

물고기와 함께 봉사하십시오.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

고수,구운 것,깍둑 썰기 한 할라피뇨,마늘,잣,소금,후추를 푸드 프로세서에 넣고 굵게 다질 때까지 가공합니다. 모터 실행,천천히 추가 오일 및 프로세스 때까지 유화.

당신이 필요로하는 성분

완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약

라임, 주스, 장식용 웨지

1 1/2 파운드 대형 U-12 새우

1 1/2 온스 100% 테킬라 블랑코

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

그릇에 긁어.

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

그릇에 옥수수 속을 서 옥수수 속 아래로 칼날을 실행하여 구운 옥수수에서 우유와 나머지 커널을 긁어. 페스토에 우유와 스크래핑을 저어 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

바나나, 1/4인치 두께로 썰어

당신이 사용할 장비

노란색 과일 롤업 1개

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

장비

야채 플레이크

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

노란색 과일 롤업 1개

성분

서빙:

4새우와 정맥

칫솔질 용 카놀라유,플러스 2~3 큰술 4새우와 정맥

실란트로,맛 355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

실란트로 잎 4새우와 정맥

위의 조리법에서 옥수수 속대 6

귀 옥수수 2정향

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼 1더블 스터프드 오레오

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 8

라임,절반 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

엑스트라 버진 올리브 오일 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

1 1/2 파운드 대형 U-12 새우 1작은

잘게 썬 붉은 양파 4필렛

도미 필레,각 8 온스 4새우와 정맥

물고기를 묶는 문자열

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

메뉴에 물고기? 피노 그리지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 페어링해보세요. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 피노 그리 지오 번창 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 15 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.