불과 얼음 파스타

불과 얼음 파스타
Fire and Ice Pastan은 락토 오보 베지테리언 메인 코스입니다. 1인분에 2.57달러 로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 24%를 충족합니다 . 1인분에는 633칼로리 , 22g의 단백질 , 18g의 지방이 들어 있습니다. 이 레시피는 8인분입니다. 1명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 생각했습니다. 바질, 소금, 염소 치즈, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. Allrecipes에서 제공합니다. 준비부터 접시까지 이 레시피는 약 45분이 걸립니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 69%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 견고합니다. Fire-Breathing Dragon Pasta , Fire-Roasted Jalapeño Hummus with Turnip and Beet Chips , and Caribbean Cobb Salad with Fire-Roasted Pineapple Vinaigrette 는 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
큰 그릇에 바질, 다진 토마토, 마늘, 올리브, 올리브 오일, 소금, 후추, 파, 일광 건조 토마토, 붉은 고추 칠리 플레이크를 섞습니다. 덮고 냉장고에 몇 시간 또는 밤새 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
4~5온스 송어살 4개, 핀뼈 제거, 물기 제거4~5온스 송어살 4개, 핀뼈 제거, 물기 제거
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요
다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯을 줄기를 제거하고 썰어서다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯을 줄기를 제거하고 썰어서
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
저지방 프로볼로네 치즈 2조각저지방 프로볼로네 치즈 2조각
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
닭고기 육수 또는 칠면조 육수닭고기 육수 또는 칠면조 육수
당신이 사용할 장비
무염 버터(1스틱), 실온, 솔질용 추가무염 버터(1스틱), 실온, 솔질용 추가
2
서빙하기 2시간 전에 소스를 냉장고에서 꺼내서 재료의 온도가 실온이 되도록 합니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 얇게 썬다작은 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 얇게 썬다
3
큰 냄비에 소금물을 넣고 끓이고 파르팔레 파스타를 알덴테 상태가 될 때까지 삶습니다.
당신이 필요로하는 성분
파르팔레파르팔레
2 1/4 티스푼 래피드 라이즈 효모(1/4 온스 패키지)2 1/4 티스푼 래피드 라이즈 효모(1/4 온스 패키지)
당신이 사용할 장비
새 감자 또는 아기 유콘 골드 감자새 감자 또는 아기 유콘 골드 감자
4
물을 빼다.
5
익힌 파스타를 실온의 소스와 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 파스타요리 파스타
작은 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 얇게 썬다작은 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 얇게 썬다
6
원하시면 염소치즈를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈염소 치즈
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수39
잡지