불 토마토 처트니

불 토마토 처트니
필요 글루텐 프리,포드맵 친화적,비건 조미료? 불 같은 토마토 처트니는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 16 인분을 만듭니다 25 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 서빙 당 25 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 지상 심황,카놀란 오일,토마토 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 21 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 불 같은 사과 처트니를 곁들인 크랩 비그 네트, 양파 토마토 레드 처트니-이들리 도사 레드 처트니-쉬운 처트니,및 불 같은 고추와 토마토 수프 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은 열에 냄비에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
겨자씨,커민씨,칠레를 팬에 넣습니다. 심황을 저어;30 초 요리.
당신이 필요로하는 성분
고기 양념을 위해고기 양념을 위해
1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개
심황심황
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
토마토와 나머지 재료를 추가;끓인다. 열을 줄이고 2 컵(약 50 분)으로 줄어들 때까지 끓입니다. 그릇에 숟가락;커버와 진정.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙16
건강 점수2
잡지