불 토마토 처트니

불 토마토 처트니
필요 글루텐 프리,포드맵 친화적,비건 조미료? 불 같은 토마토 처트니는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 16 인분을 만듭니다 25 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 서빙 당 25 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 지상 심황,카놀란 오일,토마토 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 21 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 불 같은 사과 처트니를 곁들인 크랩 비그 네트, 양파 토마토 레드 처트니-이들리 도사 레드 처트니-쉬운 처트니,및 불 같은 고추와 토마토 수프 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은 열에 냄비에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
겨자씨,커민씨,칠레를 팬에 넣습니다. 심황을 저어;30 초 요리.
당신이 필요로하는 성분
고기 양념을 위해고기 양념을 위해
1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개
심황심황
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
토마토와 나머지 재료를 추가;끓인다. 열을 줄이고 2 컵(약 50 분)으로 줄어들 때까지 끓입니다. 그릇에 숟가락;커버와 진정.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙16
건강 점수2
잡지