불 같은 닭고기와 쌀 스튜
불 같은 닭고기와 쌀 스튜는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 25 그램, 지방,그리고 총 209 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.57 입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 지상 후추,피망,통조림 토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 페르시아 쌀과 불타는 닭 허벅지, 불 같은 쇠고기와 쌀 국수 샐러드,및 불 같은"튀김"치킨.
지침
패키지 지침에 따라 쌀을 준비하고 소금과 지방을 생략하십시오.
중간 높은 열에 네덜란드 오븐에 있는 열 기름.
닭고기 추가;5 분 또는 갈색이 될 때까지 가끔 돌립니다.
양파,녹색 피망 및 마늘을 첨가하십시오;5 분 요리.
국물과 나머지 4 재료를 추가;끓인다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 10 분 동안 끓입니다.