북극 숯,검은 쌀,나파 양배추

북극 숯,빠삐 로트 엉 검은 쌀과 나파 양배추는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 2157 칼로리, 단백질 162 그램,및 지방 63 그램 서빙 당. 에 대한 $24.02 서빙 당,이 조리법 커버 65% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 코코넛 오일,꿀,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 벌꿀를 사려면 당신 메 스를 따라 수 꿀 진저 브레드 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 버터 찐 양배추와 바삭한 피부 북극 숯, 북극 차 보이 보디 나,및 케일 침대에 북극 숯 비슷한 요리법.

지침

오븐을 37 로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

노란색 설탕과 다양한 스프링클

중간 크기의 그릇에 식초,미림,으깬 고추로 된장을 휘젓습니다. 작은 냄비에 물 1 1/3 컵으로 쌀을 덮고 소금 한 꼬 집을 넣고 끓입니다. 커버와 쌀 부드러운 물 흡수 될 때까지 약 20 분 동안 약한 불로 요리.

당신이 필요로하는 성분

스페인 양파, 1인치 크기로 자름

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

참깨빵 6개, 분할

흰 진주 보리 1컵

된장

고야® 완두콩

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

당신이 사용할 장비

흰 진주 보리

다진 오레오 쿠키

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

된장 드레싱에 뜨거운 쌀을 넣고 결합 될 때까지 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

된장

고야® 완두콩

한편 큰 프라이팬에 기름을 데 웁니다.

당신이 필요로하는 성분

얇은-

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

마늘을 넣고 부드러워 질 때까지 약 30 초 동안 중간 불로 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

고야® 마늘

양배추를 넣고 소금으로 간을하고 간신히 시들 때까지 약 2 분 동안 요리합니다. 양배추를 쌀에 긁어 잘 섞일 때까지 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

피자케리 레시피

고야® 완두콩

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

작업 표면에 4 개의 큰 호일 시트를 배열하십시오. 물고기와 각 호일 시트와 상단의 중앙에 쌀 혼합물을 마운드. 작은 그릇에 꿀,라임 제스트,주스를 넣고 생선 위에 숟가락을 얹습니다. 소금 시즌. 포일의 2 개의 반대 측을 위로 가져오고 밀봉하기 위하여 접히십시오. 가장자리를 접어 패킷을 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

화이트 베이킹 초콜릿 컬

브라이트 문어 캔디

고야® 완두콩

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

당신이 사용할 장비

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

GOYA® 레몬 주스 1티스푼

소포를 건장한 과자 굽는 판에 옮기고 물고기가 다만 요리될 때까지,12 분을 위한 오븐의 센터에서 구우십시오. 패킷을 열고 피스타치오와 함께 물고기를 뿌리고 봉사하십시오. 노련한 요리 한 검은 쌀을 미리 만들고 양배추는 최대 4 일 동안 냉장 보관할 수 있습니다. 모이기 전에 실내 온도에 가져오십시오.

당신이 필요로하는 성분

검은 쌀 요리