북경 물고기

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 북경 물고기에게 시험을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 241 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공하고 서빙 당$4.72 의 요금으로 제공됩니다. 해선 소스,당근,생강 뿌리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 42 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 북경 오리, 북경 새우,및 북경 오리 비슷한 요리법.

지침

물 1/2 컵,호이신 소스,마늘,생강 뿌리,간장,식초,옥수수 전분 2 티스푼을 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

손질하고 반으로 자른 눈콩 4온스

중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것

미린 1컵 또는 달콤한 사케

통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

고야® 마늘

흰 진주 보리 1컵

생선을 3/4 인치 조각으로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

중간 크기의 유리 또는 플라스틱 그릇에 옥수수 녹말 1 작은 술과 셰리를 섞습니다. 코팅 될 때까지 생선을 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것

절인 수박 껍질, 1병

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

요리 스프레이로 붙지 않는 냄비 또는 12 인치 프라이팬을 스프레이하십시오.

당신이 필요로하는 성분

토마토를 8조각으로 자른다

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

기름의 1/2 찻숱가락을 추가하십시오;외투 측에 냄비를 자전하십시오.

당신이 필요로하는 성분

얇은-

당신이 사용할 장비

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

물고기를 추가하십시오;약 2 1/2 분 또는 물고기가 포크로 쉽게 조각날 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

냄비에서 물고기를 제거하십시오.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

남은 1/2 찻 숱가락 기름을 냄비에 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

얇은-

당신이 사용할 장비

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

브로콜리,당근,피망,양파,물 2 큰술을 추가합니다. 야채가 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 5~7 분 동안 덮고 요리하십시오(필요한 경우 물 추가).

당신이 필요로하는 성분

중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다

노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기

1 (14온스) 캔 치킨 브로스

돼지기름 등

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

흰 진주 보리 1컵

호이신 소스 혼합물을 저어;요리하고 걸쭉해질 때까지 저어줍니다. 물고기를 저어;열을 통해.

당신이 필요로하는 성분

손질하고 반으로 자른 눈콩 4온스

브라이트 문어 캔디

장비

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

토마토 슬라이스 (선택 사항)

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

성분

서빙:

454하바네로 고추

브로콜리,화단으로 자르고 2 배 1/2 인치 조각(4 컵)3스몰

당근,슬라이스 1더블 스터프드 오레오

냉동 스냅 완두콩 2cp. 야채 (예: 시금치)

건조한 셰리 또는 물 2

잘게 썬 마늘 정향 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

강판 생강 뿌리 454하바네로 고추

넙치 필레,1 인치 두께 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

손질하고 반으로 자른 눈콩 4온스 1작은

붉은 양파,웨지로 잘라 1cp. 강판 파마산 치즈

양념 쌀 식초 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것 1더블 스터프드 오레오

칠리 또는 식물성 기름 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

흰 진주 보리 1컵 1( 가지)

노란색 또는 빨간색 피망

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 세인트 마이클-에판의 분노 피노 그리 지오를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.3 등급과 병 당 약 23 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.