부추와 치즈 파이

부추와 치즈 파이
너무 많은 지중해 요리법을 가질 수 없으므로 부추와 치즈 파이를 사용해보십시오. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 434 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 35 그램 각각. 에 대한 $1.09 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 몇몇 사람들 만이 아침 식사를 정말 좋아했습니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 소금과 후추,파이 크러스트,부추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 28 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 뛰어난 것은 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 부추와 치즈 파이, 염소 치즈와 부추 치즈,및 부추와 염소 치즈 키시.

지침

1
오븐을 화씨 450 도(섭씨 230 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤
2
프라이팬에 버터를 중불로 녹이고 부추가 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
대충 다진 땅콩 버터 컵대충 다진 땅콩 버터 컵
(및 인분만)(및 인분만)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
파이 크러스트의 바닥에 고르게 퍼집니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 라즈베리 반쪽, 블루베리 또는 딸기 조각신선한 라즈베리 반쪽, 블루베리 또는 딸기 조각
얇게 썬 살라미 4개얇게 썬 살라미 4개
4
그릇에 스위스 치즈,로마노 치즈,밀가루를 함께 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
줄기를 제거하고 거칠게 다진 세라노 고추 10개줄기를 제거하고 거칠게 다진 세라노 고추 10개
스위스 치즈스위스 치즈
버터, 1/2인치 큐브로 잘라 냉장 보관버터, 1/2인치 큐브로 잘라 냉장 보관
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
5
부추 위에 펴십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 살라미 4개얇게 썬 살라미 4개
(및 인분만)(및 인분만)
6
별도의 그릇에 계란과 무거운 크림을 함께 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)
(키블러)(키블러)
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
7
파이 크러스트의 치즈 층 위에 붓습니다. 토마토 조각을 얹고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
신선한 라즈베리 반쪽, 블루베리 또는 딸기 조각신선한 라즈베리 반쪽, 블루베리 또는 딸기 조각
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
8
예열 된 오븐에서 15 분 굽습니다. 325 화씨 온도(165 섭씨 온도)에 열을 감소시키고,빵 껍질이 가볍게 갈색으로 하고 파이의 센터에서 삽입된 칼이 청결한 나올 때까지,30 분을 굽기 계속하십시오.
당신이 필요로하는 성분
초콜릿으로 덮인 땅콩 버터 크런치 캔디 바초콜릿으로 덮인 땅콩 버터 크런치 캔디 바
당신이 사용할 장비
1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
난이도하드
준비 완료1 h
서빙8
건강 점수3
잡지