봄 야채와 훈제 햄 리조또

봄 야채와 훈제 햄 리조또
봄 야채와 훈제 햄 리조또는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 439 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 15 그램 각각. 에 대한 $2.55 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 것은 와인,아스파라거스,물 및 소수의 다른 재료의 혼합물입니다. 르보 리오 쌀을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 초콜릿 쌀 푸딩 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 봄 이벤트. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 봄 야채 리조또, 봄 야채와 치킨 리조또,및 물냉이 퓨레와 봄 야채를 곁들인 사프란 리조또 –.

지침

1
끓는 물 1 분에 콩을 요리하십시오. 얼음 물;에 콩을 플 런지 드레인.
당신이 필요로하는 성분
물
콩
2
콩에서 거친 외부 스킨을 제거하십시오. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
콩
3
중간 크기의 냄비에 물 2 컵을 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
4
팬에 아스파라거스를 추가하십시오;4 분 또는 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
슬롯 스푼으로 팬에서 아스파라거스를 제거;차가운 물 아래 씻어. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
물
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
프라이팬프라이팬
6
끓는 물;국물을 추가 열을 줄일 수 있습니다. 낮은 열에 온난한 유지하십시오. 예약 3/4 컵 국물 혼합물;따뜻하게 유지.
당신이 필요로하는 성분
국물국물
물
7
중간 열에 큰 냄비에 올리브 오일을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
8
양파와 햄을 팬에 넣고 10 분 동안 또는 양파가 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
햄
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
9
쌀을 추가;자주 교반,2 분 요리. 열을 중간 높이로 증가시킵니다. 와인을 저어주고 2 분 또는 액체가 거의 흡수 될 때까지 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
쌀
와인와인
10
남은 국물 혼합물을 한 번에 1/2 컵 씩 넣고 다음 국물을 추가하기 전에 국물의 각 부분이 흡수 될 때까지 계속 저어줍니다(총 약 25 분).
당신이 필요로하는 성분
국물국물
11
완두콩,예약 콩,예약 아스파라거스를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
콩
완두콩완두콩
12
예약 된 3/4 컵 국물 혼합물을 넣고 액체가 흡수 될 때까지 저어줍니다(약 4 분).
당신이 필요로하는 성분
국물국물
13
치즈,크림,버터,소금,후추 1/2 컵을 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
치즈치즈
후추후추
크림크림
소금소금
14
6 개의 얕은 그릇 각각에 약 1 컵 리조또를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
당신이 사용할 장비
그릇그릇

성분

355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개아르보 리오 쌀 또는 기타 중간 곡물 쌀아르보 리오 쌀 또는 기타 중간 곡물 쌀473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개(1 인치)슬라이스 아스파라거스(약 1/2 파운드)(1 인치)슬라이스 아스파라거스(약 1/2 파운드)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)포장되지 않은 돼지고기 소시지포장되지 않은 돼지고기 소시지1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개드라이 화이트 와인드라이 화이트 와인2(겨울)엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개무 지방,나트륨이 적은 닭고기 국물무 지방,나트륨이 적은 닭고기 국물177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개껍질을 벗긴 파바 콩(껍질을 벗기지 않은 약 1 1/2 파운드)껍질을 벗긴 파바 콩(껍질을 벗기지 않은 약 1 1/2 파운드)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개껍질을 벗긴 녹색 완두콩(껍질을 벗기지 않은 약 1 파운드)껍질을 벗긴 녹색 완두콩(껍질을 벗기지 않은 약 1 파운드)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개잘게 썬 양파(약 1 작은)잘게 썬 양파(약 1 작은)85견과류는 원하는 대로(다진 것)3/4 컵 강판 파르 미지 아노-레지 아노 치즈,분할3/4 컵 강판 파르 미지 아노-레지 아노 치즈,분할1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)(대형 튜브)(대형 튜브)85견과류는 원하는 대로(다진 것)잘게 썬 훈제 햄 1/2 컵(약잘게 썬 훈제 햄 1/2 컵(약473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개레몬 인스턴트 푸딩레몬 인스턴트 푸딩
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수11
잡지