볶음 고추 채식 국수

볶음 고추 채식 국수
당신은 너무 많은 미국의 조리법을 가질 수 없다,그래서 볶음 고추 채식 시도와 국수를 제공. 1 회 제공 포함 353 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 76 센트,당신은 4 를 제공하는 반찬을 얻습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 당신은 조각이있는 경우 루트 생강,토마토 푸르스름한,팩 볶음 야채,손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 11 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 락토 오보 채식 다이어트. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 17 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 62 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 채식 국수,채식 국수 만드는 법|쉬운 채식 국수, 볶음 겨울 채식 퀴 노아,및 튀김 두부,케일,볶음 국수 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
종기에 물 냄비를 가져와.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
국수를 넣고 다시 끓여서 4 분 동안 요리 한 다음 잘 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
3
토마토 퓨어,간장,칠리 소스를 작은 그릇에 넣고 물 150 밀리리터에 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
그 사이에,큰 팬 또는 냄비에 기름을 가열하고,생강 및 야채를 첨가하고 2 분 동안 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
5
국수와 소스를 추가 하 고 모든 뜨거운 배관 때까지 추가 2-3 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
난이도일반
준비 완료17 m.
서빙4
건강 점수11
잡지