볶은 양파,죽은 태아와 허브 스파게티

볶은 양파,죽은 태아와 허브 스파게티
볶음 양파 스파게티,태아와 허브 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 395 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.3 입니다. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 스파게티,마요라나,마이어 레몬 올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 지중해 스파게티 스쿼시 야채와 죽은 태아와 볶음, 야채와 허브 팬 볶음 치킨,및 마늘과 허브 볶음 호박 비슷한 요리법.

지침

1
소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓게 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
스파게티를 넣고 부드럽지만 여전히 단단해질 때까지 가끔 저어 주면서 약 8 분 동안 요리합니다
당신이 필요로하는 성분
장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎
3
배수,조리 액체 1 컵을 예약하십시오.
4
한편 무거운 큰 프라이팬에 기름 2 큰술을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
양파를 넣고 부드러워 질 때까지 볶고 약 15 분 동안 소금과 후추를 넣어 맛을 낸다. 마조람을 넣고 약 1 분 동안 향이 날 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
마조람은마조람은
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
6
조리 된 파스타와 나머지 2 큰 스푼의 기름을 넣고 한 번에 1/4 컵 정도의 예약 된 요리 액체와 함께 던져 적 십니다. 죽은 태아의 치즈와 함께 던져. 소금과 후추로 파스타를 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
피자케리 레시피피자케리 레시피
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
얇은-얇은-
7
그릇에 옮기고 봉사하십시오.
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수15
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