볶은 야채 스프레드

볶은 야채 스프레드
당신이 더 추가 할 경우 락토 오보 채식주의자 당신의 조리법 상자에 조리법,볶은 야채 확산은 시도해야 조리법 수 있습니다. 에 대한 1 인분당$1.07,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 인분 포함 301 칼로리, 단백질 8 그램,그리고 14 그램 지방. 이 레시피는 7 을 제공합니다. 많은 사람들이 이 반찬을 정말 좋아하지 않았습니다. 9 명의 사람들이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 가게에 가서 피타 빵,피망,올리브 오일 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 가져 가십시오. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 1 시간. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 71 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 좋다. 비슷한 요리법에는 볶은 야채 스프레드, 볶은 야채 스프레드,그리고 볶은 야채 스프레드와 칠면조 바람개비.

지침

1
오븐을 화씨 400 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
중간 크기의 믹싱 볼에 피망,양파,마늘,호박,올리브 오일을 넣고 야채가 코팅될 때까지 버무립니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕
3
호일로 늘어선 시트 팬에 야채를 고르게 펴고 오븐에 놓습니다. 로스트,때때로 던지기,그들은 부드럽고 가장자리 주위에 갈색으로 변하기 시작할 때까지,약 45 분.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
당신이 사용할 장비
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
오븐에서 제거하고 완전히 냉각.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
5
크림 치즈와 함께 식품 가공기의 그릇에 야채를 놓고 잘 결합 하 고 확산 될 때까지 처리;완전히 매끄러운 때까지 처리 하지 마십시오.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵의 빨간색과 초록색 설탕에 절인 체리1-1/2컵의 빨간색과 초록색 설탕에 절인 체리
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
6
원하는 경우 소금과 후추로 맛을 내고 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
7
할라,포카시아 또는 피타 빵과 같은 부드러운 빵에 뿌립니다. 최대 1 주 동안 밀폐 용기에 냉장고에 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
할라할라
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)
난이도하드
준비 완료1 h
서빙7
건강 점수5
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