볶은 사탕무와 마늘을 섞은 채소

구운된 사탕 무 우와 마늘 혼합된 채소 그냥 반 찬에 대 한 검색 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.8 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 598 칼로리, 단백질,및 지방 59 그램. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 사탕무,셰리 식초,소금,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 빠른 구운 비트와 마늘 시든 비트 채소를 곁들인 브루 쉐타, 채소와 구운 사탕무,및 채소와 구운 사탕무 비슷한 요리법.

지침

오븐을 40 으로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

바닐라 설탕, 추가로 서빙용

사탕무를 껍질을 벗기고 8 개의 쐐기 또는 두꺼운 조각으로 자릅니다. 사탕무와 마늘에 올리브 오일을 넣고 알루미늄 호일이 늘어선 베이킹 시트에 뿌립니다. 갈색으로 하 고 부드러운 때까지 오븐에 구운,약 45 분,마늘을 구울 하지 않도록 주의(제거 마늘 이전 갈색으로 시작).

당신이 필요로하는 성분

뉴욕 스트립 스테이크

냉동 채식 고기 부스러기

뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개

케일 잎의 쉬포나드

당신이 사용할 장비

허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

바닐라 설탕, 추가로 서빙용

오븐에서 제거하고 알루미늄 호일로 덮으십시오;따로 보관하십시오.반투명해질 때까지 올리브 오일 1 큰술에 샬롯을 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

뉴욕 스트립 스테이크

드라이 레드 와인 2~3컵

당신이 사용할 장비

허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵

바닐라 설탕, 추가로 서빙용

믹서기로 옮기고 드레싱을 위해 남은 재료를 추가하십시오. 큰 사발안에,약간 드레싱을 가진 샐러드 채소를 던지십시요(너는 너가 필요로 한다보다는 더를 있는다). 봉사하려면,샐러드 접시에 일부 옷을 입고 채소를 마운드;일부 구운 잣과 염소 치즈와 일부 구운 사탕무와 마늘과 상단을 추가. 금이 간 고추 테이블 쪽을 제공하십시오.참고:만약 당신이 내 남편 처럼 염소 치즈를 싫어,시도 사용 면도 파 르 미 지 아 노 레 지 아 노 그냥 치즈의 높은 품질 조각을 얻을 수 있는지 확인 합니다.

당신이 필요로하는 성분

파르미지아노 레지아노