볶은 브뤼셀 새싹과 사과 샐러드

볶은 브뤼셀 새싹과 사과 샐러드
볶은 브뤼셀 새싹과 사과 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.22 입니다. 1 회 제공 포함 385 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 26 그램. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 사과,올리브 오일,된장,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 매 시럽 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 바닐라 아몬드 치아 아침 식사 푸딩 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 블루 치즈와 피캔을 곁들인 따뜻한 구운 브뤼셀 새싹 사과 샐러드, 브뤼셀 새싹&사과 샐러드,및 사과와 브뤼셀 새싹 샐러드.

지침

1
1 작은 술 오일 베이킹 시트 그리스. 아 볼에 브뤼셀 콩나물,사과,양파 및 남은 것을 결합하십시오.1 큰술 기름;코트에 던지십시오. 에 로스트베이킹 시트,한 번 회전,때까지 스프루트는 갈색과 부드러운,25~30 분. 그릇에 타 히니,식초,시럽,된장,고추 및 1/4 컵+물 1 큰술,부드러운;따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
브뤼셀 콩나물브뤼셀 콩나물
붉은 고추붉은 고추
식초식초
타히니타히니
사과사과
양파양파
시럽시럽
물
된장된장
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
오븐오븐
2
큰 열을 가열하십시오.중간 열에 킬렛.헤이즐넛을 3~5 분 동안 토스트하고 가끔 저어줍니다. 분할피나치,새싹 혼합물,헤이즐넛,블루 치즈 및 타 히니 드레싱 4 접시 사이. 계절소금과 후추.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
블루 치즈블루 치즈
헤이즐넛헤이즐넛
타히니타히니
토스트토스트
3
자기
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수100
잡지