볶은 딸기,소시지와 새우 샐러드

볶은 딸기,소시지와 새우 샐러드
볶은 딸기,소시지와 새우 샐러드는 당신이 찾고있는 바로 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 486 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 38 그램. 이 글루텐 프리 및 케톤 생성 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $3.79 서빙 당. 그것은 완벽한을 위해 어머니의 날. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 미리 조리 한 소시지,로메인 상추,작은 깍둑 썰기 한 양파 및 기타 몇 가지 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 무염 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 아몬드 밀크 초콜릿 푸딩 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 46 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 닭고기와 소시지 샌드위치 볶음 피망과 독일 감자 샐러드, 존슨빌 딸기와 사과 치킨 소시지 샐러드,및 블러드 오렌지 비네 그레트를 곁들인 딸기 아몬드 새우 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
중간 정도의 고열로 큰 소테 팬에 포도씨 기름을 데울 때까지 가열하십시오. 그런 다음 새우와 양파를 넣으십시오. 새우와 양파를 저어 2 분 동안 요리 할 수 있습니다. 그런 다음 소금과 후추를 추가합니다. 다시 양파가 캐러멜 화 될 때까지 2~3 분 동안 저어 요리합니다. 다음으로 소시지를 넣고 다시 저어주고 2 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
3~4개의 큰 잔가지에서 벗겨낸 다진 신선한 백리향 잎3~4개의 큰 잔가지에서 벗겨낸 다진 신선한 백리향 잎
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
와인을 추가하고 유약을 제거하여 와인을 원래 볼륨의 절반으로 줄일 수 있습니다. 와인 감소되면,낮은에 열을 줄이고 딸기와 발사믹을 추가. 2 분 더 끝내십시오. 일단 요리,버터를 추가하고 매끄러운 때까지 교반,요리 항목에 저어. 죽은 태아의 치즈 마무리.
당신이 필요로하는 성분
프레즐 디핑 스틱프레즐 디핑 스틱
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
1
상추,바질,올리브 오일,소금을 그릇에 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
1
새우와 소시지 혼합물을 접시 위에 양상추 혼합물을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수10
잡지